在跑步的时候，建议患者可以使用护膝，而不要使用髌骨带。髌骨带只适用于患者存在了髌骨软化或者是髌骨不稳之类的疾病。在对其治疗的过程当中，可以配合这样的护具以逐步的帮助另外，有的开孔护膝在开孔位置会采用加厚材质，这样可以固定髌骨，防止髌骨位移，让膝关节力线保持在正常范围。加厚露髌骨设计，更好地固定髌骨，防止位移还有的两侧会配有弹性软筋条或

一方面可以固定髌骨，避免髌骨异常位移同时减小护膝对髌骨的压力，另一方方面也增加了护膝的透气性，非常适合典型性质膝前痛的朋友。典型性质膝前痛：这是常见的跑步运动损伤，表现也髌骨带比较方便，不热，护膝太热。护膝的保护效果相对好点。但是如果膝盖疼，尽量休息，改善跑姿，增加肌肉

˙▽˙ 运动完之后会感觉到膝盖下面略微有一点憋胀疼痛，那这个时候很可能就是你的髌腱出现了问题，髌骨肌腱主要的作用就是将髌骨和你的大腿肌肉柔性连接起来，这个部位出现了问题，髌骨带便露髌骨设计的对髌骨有一定的释放压力作用，也有一定的稳定髌骨作用，但没有髌骨带对髌骨的作用大。

开口的设计在一定程度上减少了护膝对髌骨的压力，同时可以更好的固定髌骨，避免髌骨异常运动带来的摩擦痛。适用人群：适用于髌骨运动异常、髌骨后部疼痛、上下楼要根据膝关节的损伤程度和佩戴护膝的目的来选择。有孔护膝，开洞具有的功能是髌骨释压，针对一些膝关节或髌骨软骨有伤的人是为了减轻髌骨下方或关节腔内压力而设计的，如果开洞和旁

髌骨带和护膝各有用处，没有可比性。护膝的保护面积更大，能对整个膝关节的肌肉、韧带和关节都起到保护作用；髌骨带则更注重重点部位的保护，其中最主要的就是保护髌韧带，髌骨带1、保温类护膝：多为针织面料，四向高弹材质，这一类护膝都能够起到很好的保温作用，有的款式在护膝中固定有凝胶垫，能够固定髌骨，不但保温，还有一定的制动功能。2、开放式露髌骨护膝：