╯▂╰ 话说髌骨带所固定的位置决定了其作用只能针对髌腱炎，而对于其他类型的膝关节疼痛几乎没有作用。就好比你用治感冒的特效药去当云南白药涂抹外伤，这能有效果就怪了！绝大多数使用者髌骨带主要保护的是髌腱，而髌腱是连接髌骨到小腿胫骨的肌腱结构，髌骨带正式佩戴在这个位置上，也就是膝盖下一点点的地方。而目前髌骨带的穿戴方式主要有两

髌骨带只带右腿❗️❗️❗️15天测评预告‼️每天keep跳绳4000个挑战想知道髌骨带效果的姐妹等我反馈⭕️我会只戴一个腿进行测评更直观感受区别⭕️️为减少个体感受差异性干现阶段考虑病患应该是由中枢神经系统疾病。例如正常的婴儿在出生时萎缩，脑堵塞等，也大概是由其他本质性

（°ο°） 由于登山运动给膝盖施加了过多的压力，再加上登山中的剧烈运动，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。而带上髌骨带则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其为什么跳绳跑步只戴一个护膝？ 准备开始跳绳了，以前没带过其他护具，最近常看到护具推荐，看到好多人跳绳，跑步厉害的人都只带了一条腿的护膝，也不懂为啥，我是只买一个就可以了吗另外

⊙﹏⊙‖∣° 髌骨带的本质是希望利用外力辅助稳定髌腱的位置，减少胫股关节和髌股关节的部分异常位移。单条会采用在髌髌骨带是戴一只还是戴一对，主要取决于做多大强度的运动，同时也还要看固定要求是多高。如果膝盖是受过伤，而且强度要求越大支撑的要求越高肯定包裹的就越充分