正因为季老先生能用独创的养生法以及平和的心态去照顾自己，也让从小身体不好，生活多灾多难的他在晚年仍然有一个不错的体质，也就是守住了身体健康，最终得以长寿。2、守住自己的医生居然问家里有一对90+的老人是怎么照顾的？下) 字数有限，接上一篇笔记3. 良好的生活习惯：生活习惯是日积月累的，这点非常重要。姥姥姥爷每天早睡早起，并且退休后常年有睡午觉的

照顾老人的方法1、请保姆照护老人大家平时工作都很忙碌，没可能一天24小时陪伴在老人身边，聘请一个保姆是必须的，这个保姆的主要工作就是给老人擦身，翻身和洗澡。清洁干净对1、睡眠环境：嘈杂的强光会干扰入睡，要为老年人创造一个安静的睡眠环境。2、睡眠姿势：帮助老年人采取舒适的睡眠体位，以促进睡眠质量。3、睡眠时间：每天睡眠时

不能长时间在床上坐着或躺着。如果活动不方便，也最好定时给老人活动活动筋骨。饮食清淡，易消化的，保持心情舒畅，注意保暖。照顾家里老人的过程中，要记录好老人的衣食住行情况。学会你好，很高兴为你解答问题，90岁高龄的老人，平时饮食上要注意盐的摄入不能过多，要清淡饮食，但是也不

(-__-)b 01.让老人住养老院。伺候一个年迈的老人，是一个力气活，儿女都六七十岁了，可能吃不消，可以选一个好一点的养老院，费用几个儿女平均分摊，轮流去看望看望，陪老人聊聊天，也可1、可以采用慢慢渗透的方式让老人家接受保姆。就像杨红母亲那样找个理由慢慢的让保姆融入到老人的生活中，让老人对保姆从感情上慢慢接受，在从生活起居上慢