一、糕点类：甜甜圈，泡芙，菠萝包，绿豆糕，马卡龙，小蛋糕等。这些都是可以当午餐，而且比较有饱腹感，特别是出游带小朋友特别合适。如果是大人其实可以带自热火锅呀3、海洋量子号什么最值得吃？10家免费餐厅介绍及推荐船上的美食也是让人欲罢不能，一共有19家餐厅，10家免费餐厅和9家收费餐厅。下面来简单介绍下这些餐厅，并推荐最值得一试的美味。【10家免费餐

再搭配上一些酸奶饮品，哪怕在路上也能让孩子吃饱、吃好。如果孩子不太喜欢肉松，将肉松换成椰蓉，或者单纯烤面包切成片做三明治也是很好的选择。方法都是一样的方法，具体怎么C.带热量密度⼤的——同样多的热量，重量更轻；　　D.直接能吃或煮⾷⽅便的——省⽓罐啊，也能减重；　　户外运动时怎么选择⼝粮　　早餐粮　　早餐最合适的是清淡的⾼碳⽔化

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?▂? 这种饼干带蘸酱的，我们小时候好像就有过，现在的娃依旧很喜欢啊。小拍买过好几种类似的，我都跟着吃🍣食物清单：露营烧烤局BBQ 1.牛肉串(牛肉提前用黑胡椒和盐腌制好，与青椒、黄椒、红椒串成一串，颜值很高) 2.奥尔良鸡翅3.烤肉类：牛排、肥牛、牛肉上脑片(烧烤局-YYDS,提前用烤肉酱腌

如果是当日出游，不喜欢吃西点、糕点的朋友，特别是也没有热水条件泡方便面，煮上几个熟鸡蛋，或者带上茶叶蛋、卤鸡蛋也是不错的选择。面包、吐司类作为主食虽然简单省事，但毕竟都还能够为身体提供充足的能量营养，尽量要均衡，可以选择携带粗粮，面包即食燕麦片，豆浆，牛肉干等最好不要携带熟肉，三明治汉堡包的，因为一些熟食在长途旅行中可能由于储存不当或