功效：滋阴潜阳，散结消坚，补劳损，壮阳气，可用于肺结核低热66.木瓜墨鱼汤材料：木瓜500克、鲜墨鱼500克、排骨300克，生姜3片。功效：滋肝肾，养血滋阴，有明目、通经、安胎、利产、止血太大太小都不要选择，口感不好。以选择身干、色鲜、肉肥者为佳。食物相克表与淡菜「搭配」的食物甲鱼淡菜甲鱼甘、咸、性平，有滋阴补液、强壮健身的功效。菠菜

作为滋养补品，将淡菜煮熟，吃菜喝汤，常吃可以治疗阳痿早泄十一、韭菜韭菜又称起阳草，自古以来就受到我国人民的喜爱。韭菜营养丰富，每100克含有胡萝卜素17.5毫克，在叶菜中含量最高淡菜“煮熟食之，能补五脏，益阳事，理腰脚气。”(《日华本草》而韭菜为补阳之物，故可协同奏效。用于肝肾不足，精血虚亏，眩晕，盗汗，腰痛，阳痿，小便余沥。2.淡菜拌芹菜：淡菜10g,

滋阴补阳的食物，如鲛鱼，羊奶，马奶，酸奶，蛙肉，淡菜，蹄筋，菠菜，青菜等。还有椰子籽，椰壳种子水下焦一片清冷，不存在滋润的问题；此时的虚阳上越，根源在阳气虚弱，无法抵御水深极下之处的严寒。

通常情况下，肾阴虚火旺的患者可以适量食用淡菜，但患者需要避免过量食用，以免引起不适症状。淡菜属于一种偏寒性的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，患7、干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。8、鲈

四、淡菜淡菜也叫作珠菜，是非常好的一种补肾壮阳的食物。淡菜当中含有丰富的蛋白质，还有B族维生素以及锌、铁等微量元素，味辛性温，可温肾固精，补气补虚，对于男性的功能障碍，遗精等中医认为，淡菜味甘咸性温，具有补肝肾、益精血、助肾阳、消瘿瘤之功效。治虚劳羸瘦，眩晕，盗汗，阳痿，腰痛，吐血，崩漏，带下，瘿瘤，疝气。对于消瘦、倦怠、头晕、健忘的人，常食淡菜