因为天然的地理环境，日本的国民每天都可以吃到各种各样的海洋鱼类，不仅品种多，而且营养丰富。鱼类是日本人主要食用的肉类，因此日本人对鱼类的吃法研究颇深，逐渐形成了独特的食鱼文因为天然的地理环境，日本的国民每天都可以吃到各种各样的海洋鱼类，不仅品种多，而且营养丰富。而且经过研究，日本人的寿命比较长和常年食用鱼类都有着密不可分的关系。日本饮食除

日本的海产品非常的丰富，他们特别喜欢吃海里面的肉，尤其是鱼肉。日本人爱吃鱼是出了名的，甚至还喜欢吃生鱼片。平均一个日本人年均吃鱼100多公斤，超过对大米的消耗量，简直不可日本人常吃生鱼片，但也不是每天都要吃生鱼片的！但是日本人非常爱吃生鱼片确是事实。为什么呢，首先肯定是因为日本渔业发达。俗话说靠山吃山靠水吃水，日本大都是

≥▽≤ 可以发现日本人家家户户，每天都会吃鱼，鱼肉的脂肪低，不会长肉，而我们中国人却喜欢吃肉，都是脂肪！日本人的一日三餐基本上是这样的，早上一个米饭团以及一个面包，中午一个便当1、每天吃鱼，喝绿茶日本是个岛国，畜牧业没有那么发达，日本人会吃猪肉、牛肉，但不吃羊肉，主要的肉类都是从海里捕获的鱼肉，比如秋刀鱼、三文鱼、明太鱼等，而且一般都是生吃，

有补充和提高人体免疫力的功效。日本人每天都会吃些海藻类食物。【6.鱼肉类】日本的水产资源丰富，所以其饮食中的鱼肉占有重要的地位。日本人每天吃的鱼肉都很健康，高蛋白低日本人的饮食原则一是要品种多，二是要食物杂，他们每天都会吃很多种类的食物，每一种食物的量不要太多，都放在小碟子里面，吃的虽然少，但是食物搭配很全。这样既能保证每天的营养

在日本，一天摄取30种类的食品成了大家衡量健康饮食的一个大致标准，下面就来看看日本家庭的一日三餐，顿顿爱吃鱼和肉，为何能成为世界最长寿国家。1、早餐日本家庭几乎都是在家里秋刀鱼是日本比较常见的一种鱼类，很多日本人也特别喜欢吃秋刀鱼。那么什么是秋刀鱼呢，为什么在日本的餐桌上，每天都能看到这种鱼类它有着什么样的营养成分呢？秋刀鱼的名称来源自然