高原反应应该适当喝水。在发生高原反应的时候，可根据自身的身体健康状况来决定喝水量。如果出现皮肤干燥、口唇发干等临床症状，可以适当地增加饮水量；如果体内的水分含量过多红景天根本不管用哦，而且千万不要再来高原之前做有氧运动，那你会更严重如果高反了，一定要及时补充糖分和水分，一定要多喝水，热水，葡萄糖，巧克力等等，处到高原，一定要在低海拔高地区睡

在高反的情况下，多喝水比少喝水更为适宜。多喝水的原因是因为高反会导致身体脱水，多喝水可以有效补充身体的水分，保持机体的正常代谢。此外，高反会引起血液黏多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充足的水分；最好不要饮酒特别是白酒。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。酥油茶也能帮助你缓解高原反应。有些朋友对酥油茶不适

在高原反应的情况下，你可以适当地多喝水，一般会发生高原反应，一般天气相对干燥，及时补充身体的水可以帮助缓解身体的高原反应，有一定的效果。此外，对于有高原反应的人，建议不要进行在出现高原反应的情况下，可以适当的多喝水，一般会发生高原反应的地方，一般天气是比较干燥的，及时的补充身体的水分是可以帮助缓解身体的高原反应的，有一定的作用。另外，对于已经产

解析高海拔低压缺氧地区，随着氧气减少，人体内血液浓度升高.这样会给心脏增加负担.喝水就是加快血液循环的好办法. 分析总结。高海拔低压缺氧地区随着氧气减少人体内血液浓度5⃣ 多喝水‼️每天尽量1-2升水，不仅保湿有用，也可以抗高反！三、防晒篇1⃣ 防晒霜，50以上的！加号越多越好！2-3小时补一次！2⃣ 防晒墨镜，非常需要！3⃣ 晒后修护面膜288阅读