网友：这不是早餐，是用心生活的足迹！用心又聪明，健康快乐！DAY1:双色馒头+腊肠菜泡饭+红薯+水果因为正好前一天晚上有剩饭，所以就做了菜泡饭，做法很简单，米饭加一周早餐食谱快快收藏起来吧！周一：番茄鸡蛋青菜虾仁面+坚果+桔子主食：面条肉蛋奶：虾仁、荷包蛋蔬菜水果：番茄、青菜、桔子坚果：两种以上省时tips: 虾仁提前挑线煮好，蔬菜提

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