早在2015年一次访谈中，华晨宇说起了自己的减肥经历。为了舞台效果，他选择辟谷，在这期间不吃饭，只喝水。还以为十分难坚持，但14天后，他瘦了30斤，甚至身体感受到了前所未有的舒服和放2个星期只喝水瘦了30斤真的吗这种只喝水的减肥方式是非常不科学和不健康的，极度的营养不良和水分不

≥△≤ 1. 两周内瘦30斤几乎不可能实现。一般来说，健康的减肥速度是每周减去1-2斤。超过这个速度，可能会导致身体严重缺乏营养，影响正常的生理功能。2. 长期只喝水会导致身体缺乏必完全辟谷只喝水减二十斤很容易的我大三的时候就尝试过这个方法，两周的时间体重从123斤瘦到105斤，两

2个星期只喝水瘦了30斤是不正常的。这样的减肥速度远远超出正常范围，可能会导致身体严重缺乏营养，影响正常的生理功能。长期只喝水会导致身体缺乏必需的营养素，你也太厉害了吧，为什么要只喝水呀？你现在就是为了让身体变得轻一点吗？你这有点太厉害了，这样的话害怕营养不良的，而且你也能忍住了。宝我在医院工作，老师不

145斤陆续减到125就不怎么瘦。断食来突破瓶颈期。初始体重：122 经历：七天清水断食，是姨妈走后第一天然后开始疯狂的减肥，第一天就从119.2到117.9斤，减重1.3斤。早在2015年10月，在一次访谈中，花花谈到了自己辟谷减肥的故事。为了演唱的效果，他尝试了辟谷。辟谷期间，他不吃饭，只喝水，