适应起来差不多要一个月时间。工厂一般一个月倒一次夜班，所以刚适应就倒班了，真难受！但是为了生活，逼不得已了！真是应了那句话：广东有做不完的流水线，吃不完的猪脚饭，熬不完的夜！带个u型枕比较有用。如果时间比较好就更棒了，比如我有次是晚上的航班，断断续续睡了大概10个小时，

＞０＜ 多上厕所，多喝水，晚上吃个饭，多闲逛，听电台。如果可以睡觉的话更好，能玩手机的话刷剧抖音都可以1 睡觉通常15个小时的行程，一定包含着黑夜和白天。在黑夜时睡觉，理所当然，有时一睡就是五六个小时，15个小时大半都过去了，不用受煎熬。白天时睡觉，应该将自己静下来，靠窗边的

老母鸡、干贝、猪骨等数十种食材慢火熬了足足12个小时只为了这锅汤精选深海花胶花胶是与燕窝、鱼翅齐名的“八珍”之一而且还享有“海洋人参”的美誉这盘花胶浑身上下透出“珍不管你白天休息与否，人的生物钟，到晚上就犯困。上夜班的时候，你是怎样熬过来的？发布于2021-03-29 18:30 化工上班时间打开知乎App 在「我的页」左上角打开扫一扫其他扫码方式：

这家面馆的牛杂面是祖传的配方，吃过的人都说好吃，来吃的几乎都是回头客，之所以拥有如此的高人气，源自于他家的这锅高汤。他家这锅汤要熬12个小时，这家就是宏伟特色牛杂面。有了佛跳墙制作时需要先熬汤，把原料按比例下入锅中，加上葱姜和料酒，熬制时间至少8到12个小时，我们熬汤讲究“大火开锅、小火慢炖、中火出味”。把鸡的骨头，棒骨里的骨髓全部熬出来，把十