疏影见过一些游客，在拉萨身体因高反不太舒服，到了林芝之后，身体恢复正常。一般去西藏旅游前面两天不建议如果时间允许的话，小编建议还是坐火车进藏，从低海拔慢慢过度到高海拔，会减轻高原反应带来的不适感，如果是游玩则先到海拔较低的林芝拉萨游玩，再去海拔较高的那曲和阿里。06 进

ˇ﹏ˇ 在林芝完全不用担心高反，中心部分海拔不到3000米，而且植被茂盛空气湿润，含氧量充足。但最好先去波密或雅鲁藏布江大峡谷，等身体适应后再行前往巴松措。简而言之，直飞阿里可能会死人，但直飞拉但其实去林芝的游客很少有高原反应的可能性并不是因为海拔（毕竟也有3000米呢），而是因林芝高达53.6,！特别是游客常去的鲁朗等地，森林覆盖率在80%以上！这意味着什么？那当然是氧气充足呀！游客

7、因高反没胃口的朋友，一定要吃些巧克力、喝葡萄糖热水、补充身体能量8、不要饮酒和吸烟9、需要适量饮水，使体内水份保持充足. 第一次去西藏如何选择路线❓ 第一次去西藏最好先从如果是飞机直飞拉萨，拉萨海拔平均3700,树木比较少，氧气也只有内陆的百分之67,刚下飞机还好，一般6个小时左右会有高原症状，恶心，头疼，胸闷，当然看个人体质，一般的会有以上反应，好点

⊙ω⊙ 2、高原安：超过海拔3000有高反的症状的时候，吃了高原安基本一会儿就会好，所以最好买两盒带着，到了？拉萨？高反了就吃两粒，头痛恶心都会减少。3、葡萄糖口服液：拉萨？的药店就有卖的，归根结底，从一个环境到另一个环境，身体需要适应，精神也需要适应。虽然西藏已经日益发达，但西藏就是西藏，很长一段时间内，它和内地都不会一样！关注@桔猪看不一

拉萨位于西藏高原中部，平均海拔有3700米，第一次去的话高原反应会比较严重；一般海拔高度一般达到2700米在林芝游玩几乎不会出现高反，因为大部分地区的海拔不会超过3000米以上。有游客的高反症状比较严重，我给的建议都是第一站可以考虑从林芝开始游玩，拉萨的海拔虽然