不健康的零⾷排⾏榜　　1.果冻吃果冻不仅不能补充营养，甚⾄会访碍某些营养素的吸收。⽬前，市场上销售的果冻基三成份是⼀种不能为⼈体吸收的碳⽔化合物--卡拉胶，并基本不魔芋营养价值高而且热量很低，魔芋蛋糕以魔芋粉和蛋白粉为主要原材料制成，不含蔗糖，吃起来更加健康。咬一口非常绵软，又滑又凉，特别好消化。一日三餐都可吃，当作下午茶也特别适

一、既健康又营养的零食的造句既是哪个

?＾? 因此建议中老年人：冬季多吃这6种健康零食，便宜营养又美味，对身体好，越吃越健康，不管有钱没钱要多吃，胜过保健品，别舍不得花钱。一起来看看吧。第一核桃，经常吃核桃对身体绝黑面包用小麦谷蛋白做成的，可以顶饱又富有营养，还易于消化，对肠胃极有益。黑枣(228大卡/100g) 黑枣里饱含了丰富的维生素还有矿物质，含维生素C和钙质、铁质最多，且不容易在身

二、10大最有营养的零食

4、大枣，预防坏血病枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。5、奶酪，固齿奶酪是钙的“富矿”，健康又营养的休闲零食有很多，包括坚果类、水果干类、膨化油炸类等。1、葵花籽，有提高人脑记忆力等功效；2、地瓜干，由地瓜蒸熟加工成，内含地瓜的原有成分。有减肥，延缓衰老的功效；

三、中国十大最脏的零食

健康营养的零食有哪些川贝可以润肺化痰枇杷叶可以宣肺排痰薄荷具有清凉辟秽功用当你在街边建筑工地有人吸烟的空气污浊环境中可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏经常感觉咽痛咽痒或海苔高营养、低脂肪，对于很多人来说都喜欢吃，而且海苔里面含有丰富的碘元素，对于缺碘的小孩子可以适当的多吃一点，可以保护甲状腺，但是购买时要注意，尽量选择纯正海苔，没有添