护膝的作用有三点：一是制动，二是保温，三是保健。1、保温作用：膝盖部分是非护膝常容易受凉的，很多膝关节的病都与膝盖受凉有关，尤其是在山上，山风又非常冷非常此外，有些护膝主要是对膝关节起到固定和增强作用，在剧烈运动时可以预防膝关节扭伤。

●﹏● 在具有传统护膝的保温制动效果前提下，由于新型远红外线负离子保健护膝的制作材料中添加远红外线负离子能量层，因而能引起膝部皮下生物分子的共振，进而使深层组织发热，起到促进血液循环、改善微循环还有像一些运动的护膝，它在膝关节的护膝的表面增加了粘的胶带，粘的粘膏，可以增加稳定性，增加保护的力度这样一种护膝，但这些都是软的护膝，还有一些护膝是硬的护膝，带钢板的护膝，也叫

∩▽∩ 带护膝的益处与伤害益处1.部分防寒保暖针对膝盖发凉、关节损害的病人及其老人，冬天出门能够佩戴护膝，具有部分防寒保暖、缓解膝关节痛疼病症作用。2.降低佩戴护膝是运动损伤后的“止损”方式。甲之蜜糖乙之砒霜，长期佩戴护膝也产生弊端。佩带护膝时，护膝为我们的膝关节提供了良好的支撑，这些工作本应该由我们膝关节周围维持稳定的韧带

所以建议在运动的时候还是要带护膝的，起到预防作用。二、护膝能够保暖当然除了能够保护到膝盖还能够保暖，寒从脚起，所以我们一定要注意自己的脚部温暖，护膝是一个并不少见的保对于膝盖发凉、关节损伤的患者以及老年人，冬季外出可以佩戴护膝，起到局部保暖、减轻膝关节疼痛症状作用。2.减少膝关节扭伤运动员剧烈运动时佩戴护膝，可稳

因为膝盖不好，戴一种普通的护膝有弹力的，帮助让膝盖绷一绷，起到保护髌骨、保护膝关节的作用，这样软的护膝比较多见，有的是最薄的，有点弹力的，再进一步的有些是比较厚一点儿的，可以。护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品，具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用，可以带有钢板的护膝打球，但是对身体有巨大的危害，无法满足群众的不同需求。