气温35度以上的时候，如果进行运动，身体会受到很大的刺激，因为高温会使身体的热量无法散发，从而造成体内温度升高，对身体的健康不利。此外，高温还会导致身体的不适合。35度到36度，属于高温天气，接近甚至超过人体正常温度，将影响人体对流和辐射散热，使得体热聚集体温升高，造成人体体温调节障碍。所以36度大晴天不适合徒

“一般温度超过30℃时，就要明显减量减强度。达到35℃,就不宜再做户外运动。”温瑞丽介绍说，如果仍然不肯放下运动的市民，也应将运动量相对减少、强度相对降低，最夏季跑步温度最好不要超过35度，因为当环境温度超过35℃时，外界温度与人体温度接近，甚至超过人体正常温度，将影响人体对流和辐射散热，使得体热积聚，体温升高，造

36度天气适合户外游泳吗？36度的天气适合户外游泳。室外游泳池适合在夏天36度的温度下游泳。不过这种天气需要注意防晒。这种天气，温度太高了。不建议中午去游泳。紫外线强，容易晒在36度的高温天气下进行夜跑需要特别注意保护自己的健康。以下是一些建议：1. 选择合适的时间：避免在白天最炎热的时候进行夜跑，尽量选择晚上温度较低的时候，比如日落后或者深夜

∪△∪ 腋下体温属于衡量一个人健康与否的主要标志，一般来说低于36度很可能是处于亚健康状态造成的，这有可能是由于自身现在身体虚弱，活动量少造成的不良反应，偶尔出现一会半会没什建议平时饮食清淡，多吃蔬菜和水果，多喝水，避免辛辣和生冷，适当运动锻炼，保持乐观舒畅的心情，经常在户外

ˋ＾ˊ〉-# 我觉得36度的天气不要提跑步了，走路都会虚脱吧。但是我跑步是在36度天气的早上，目前感觉还好，此外吃一般情况，基本上气温25度以下时，水就比较凉了，阳光好泳池下午可以晒热一些。进入秋季或气温20度以下，一般没有经常游泳锻炼的人就不适合在户外游泳了。跑步的适宜温度在适宜的温度下进行跑步训练