体育锻炼心得体会篇1 锻炼你的身体，会让你更加强壮；锻炼你的头脑，会让你更加聪慧；锻炼你的意志，会让你更加坚强，那一次，我得到了的锻炼，一次难忘的锻炼。那是身体健康是学习的本钱，是工作的承载器，持之以恒的运动可以预防身体“外强中干”，运动能使人体接受良性刺激，增强人体抵抗力。小编收集整理了一些“体育锻炼心得体会实用大全”

1、自身对体育锻炼的认识和感受

对体育锻炼的认识和感受如下：1、身体健康：体育锻炼是保持身体健康的重要方式之一。通过锻炼，我们可以增强肌肉力有机会的`话便会打打篮球，紧张的神经便会在激烈的运动过程中松弛下来，体育变成了一种娱乐，也就是体育锻炼能够转移个体的不愉快情绪和行为，使人们从烦恼中解脱出来。

2、大学生对体育锻炼的认识和感受

体育锻炼心得体会篇1 通过上了这一学期的体育课后，发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情，亦给予了我们必要的健康。上体育课，让我们运动是一种乐趣，是一种享受，它伴我在挫折中得到锻炼，在快乐中获得成长！体育锻炼心得体会我每天锻炼的是“面壁深蹲”，对此我有四个方面的感想体会，一是要树立起健康生活观和