每日一句晨读|第1⃣️3⃣️天《增强自己的力量，成就自己的人生》每天晨读的三大好处：1.增加你的词汇量，锻炼你的语感，增强你的自信。2.每天复述一句话，可以锻炼你的语言总结能力🔖这本书第一句话已经被触动’管理精力，而非时間‘🔖身心合一·体力的首要特征由力量、耐力、灵活性和恢复力组成这些也同样是情感、思维和意志的特点。例如，身体层面的灵活性指的

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减肥每日打卡一句话1. 想证明给其他人看看“我能够！”你的志气哪儿去了？2. 想想以前嘲笑过你胖的人。3. 是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥，一定要成功"——是你！4. 走出地铁的时候Leiyaa减个肥产后一年半，哺乳期减重打卡vlog～ 身高160,初始体重：122.4斤，目标体重：102.4斤，当前体重：119斤，已瘦3.4斤，距离目标：16.6斤，阳了的第11天，我应该要痊愈了，除了身体还是没劲，其他没什

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想减肥？管住嘴、迈开腿、坚持！完事儿~长难句的学习建议大家跟着唐迟老师公众号学习，会有一系列打卡每日一句，画个5、6min的时间搞懂一句话，唐叔的声音还是蛮好听的，很有逻辑性，基本上都能听懂1. 刷真题我是从2000年开

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ゃōゃ 大家好，今天是阿兜日记打卡的第85天。详情如下：--- 第一项：学习笔记--- 1、没有努力过的人，没有资格鄙视那些正在努力的人。你不能因为自己不思进取而他人选2. 人生就是这样，得失无常，不要在意他人的看法，走好自己路，按时吃饭，早睡早起，心情愉悦。复制3. 人生，总会有不期而遇的温暖，还有生生不息的希望。复制4. 每天早上醒过来，