① 14:30—14:40到幼儿如厕、喝水等② 14:40全园幼儿、家长在指定地点集队，大家齐喊口号：“我运动、我健康、我快乐”，徒步活动正式开始③ 14:40—16:40亲子徒步活动♠家长根据上上周日天气比较炎热，在戴好帽子、带上饮用水的情况下，登山、徒步5～6公里，历经两小时左右。高温

幼儿园一般有1小时户外，夏天放学后4点半多玩到6点，太阳还可以，基本满足2小时，周末就尽量户外。冬天就有点难了，4点多太阳就快下山了，现在5点半就要黑天了，太难了，这个月准备回老家4天徒步76公里的运动强度，别说对一个四岁的孩子，就是对一个成年人，都不是那么轻而易举能完成的。对一个还是幼儿园中班的小孩来讲，相当不合适。1天行走20公里，对下肢的影响很大，可能

ˇωˇ 视频中，乐嘉年仅4岁半的女儿蹒跚前进，跟大人一样徒步4天走完近76公里。乐嘉严苛的教育方式引发了争议，有人认为这对孩子是积极的锻炼，塑造了孩子的独立性和吃苦那得看这个小孩子的体质和平时的训练了。如果平时训练有素，体质又比较好，状态也比较好2个小时没问题，一般来说以稍微疲劳为度，太过劳累，肌肉容易损伤，晚上腿脚

崇文三幼的孩子们在“六岁六公里徒步走”活动中行走。新京报记者韩萌摄日前，一场“孩子的运动”引发家长们的关注：东城区崇文第三幼儿园组织了约120名大班孩子，以一场“六岁六公“4天徒步76公里的运动强度，别说对一个四岁的孩子，就是对一个成年人，都不是那么轻而易举能完成的。”张学军表示，1天行走20公里，对下肢的影响很大，可能导致骨骼

6岁前的孩子不适合长跑、爬山等一次性路程长度超过2000米以上的运动；6~12岁的孩子不适合2小时以上的徒步、马拉松。这是因为孩子的呼吸系统、循环系统、肌肉系统的能量代谢水平低，10~15公里徒步路线：适合儿童年龄6岁及以上的亲子家庭，耗时约7.5小时(含休息时间)。中等强度的徒步路线，在徒步的过程，需要父母与孩子相互帮助与鼓励，完成挑战。15~20公里徒步路线：