35度跑步可能会引发中暑情况，如果出现中暑，应及时的给予针对性的治疗。在夏季天气比较炎热时，气温会平均高达30℃以上，如果在温度35℃时跑步，因为外界体温温度较高，而人体在据官方统计，赛事当天32度的比赛温度，导致23名选手接受院内救治，均出现不同程度中暑导致的脱水、电解质紊乱。很不巧，本周末即将开跑的大理马拉松、黄山· 歙县新安江山水画廊马拉

1.检查湿度人在跑步时，湿度太高会阻碍汗水的蒸发，这会很快导致大脑和器官过热，容易造成中暑、热痉挛等情况。下图是温度与湿度之间的炎热指数的关系，当温度与湿度都升高的时候，而医院诊断是重度中暑！已经是非常危险的状态，然而，现场没人想到会是「中暑」所幸有经验丰富的医生，才没有酿成大错。>以下情况意味着你可能中暑了怎么判断自己是不是中暑了？中暑

在炎热的夏季，气温大都较高，如果单纯气温高，而湿度不高，往往不易发生中暑。如果湿度较高，即便气温只有32℃,也能引发人体中暑。人们注意夏季天气，往往过分关注气当温度超过32摄氏度或湿度超过70%的时候，就要谨防中暑。中暑轻者会出现头晕、乏力、呕吐等症状，重者会产生痉挛、晕厥、衰竭、休克等，严重时危及生命，尤其是老年