护膝绑带还是自粘的比较好，自粘的，他可以随时调节它的松紧，所以这样你粘贴的时候比较方便，如果不带自粘的话，你肯定是一个耳棒，如果你绑的太紧，你会很难受，如阿迪达斯这款膝盖保护套，轻薄透气，高弹吸汗男女都适合。适合多重场景：跑步，篮球，健身等2.开孔式护膝李宁这款护膝，价格便宜，偏硬，给人的感觉一般LP这款是高透气双弹簧支撑系列，

所以建议在日常运动活动中，使用这种轻度制动的护膝套；2、保健护膝套：一般是捆绑式，用粘扣固定的护膝套。绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲，大腿小腿始终在膝盖一所以可以选择带孔的，因为透气性更好，可以排汗，给膝盖一个舒适的环境。再者就是粘贴的地方。户外大量

ˇ△ˇ 羊毛护膝粘扣款好。1、带粘扣可以根据腿型来调整松紧。带粘扣的贵一点。2、套筒款的，不好调节松紧，没有带粘扣的方便。套筒款的便宜一点。护膝，最好是贴合性和舒适性俱佳的好，最好是粘贴的更贴合，能按照自身膝盖粗细调节松紧。

这种套在膝盖上的薄护膝，有一定的弹性，带上后，膝盖仍旧能自由的活动，只是能明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点，这种轻度制动的护膝可用于平时运动中对膝盖的保所以建议仅在追求1-3RM或比赛中使用绑膝会更好。2、如果你是一个普通的健身爱好者，套膝更适合你，尤其是在交叉韧带恢复期。佩戴套膝是为了预防受伤，而不是为了掩盖疼痛。慢性疼痛

护膝是这样的，主要就是粘扣式和套筒式，一般情况下一份价钱一分货是没错的。国产的我买的都是低端一种是实体店中常见的那种比较厚实的，前面有个开口能露出膝盖，一般为捆绑式的，再用粘扣固定的护膝；另一种则是套在膝盖上的薄护膝，有一定的弹性，带上后膝盖仍旧能自由的活动。慢跑