去过青藏地区旅游的朋友们，如果是跟团出游的话，导游们一定会提醒大家不能洗澡也不能喝酒。这是因为，青藏地区的海拔很高，一些身体素质不是很好的人会出现较强的高原反应，洗澡与喝酒到西藏去旅行，前几天不让你洗澡，主要的目的就是为了，预防高原反应，一是因为洗澡的过程即使一个剧烈运动的过程，二是同时水比较热，会使得心脏，心跳更加速，从而

高原环境只会加重人体的不适感，疼痛感也会加重。当时第一天到松潘的时候，我想起了老孙跟我说的话，他当时就说上高原第一天千万不要洗澡。当然，运用这句话的时候已经到了第二天若尔1、别洗头和洗澡初上高原的前三天，一定不要洗头也不要洗澡，尤其是别洗热水澡。洗澡容易使你的毛孔打开，血液循环加速，导致血管爆裂。在正规点的酒店，明显位置都会提示你不要刚到高原就洗澡。这是

如果有高血压、心脏疾病的人，建议慎重出行。一般身体健康的人群去青海湖不用担心高原反应，注意不要做剧烈的运动就好，另外建议当天不要洗澡，长时间的洗浴及用过热的水温易造成缺氧其实，不是不能洗澡，是不建议洗澡，或者说尽量不要洗澡。因为容易引起高原反应。洗澡在内地没啥问题，但是在高原，洗澡特别热水澡后全身血液循环加速，对耗氧的脏器来说，是很大的风险，因

⊙▂⊙ 6.如非必要尽量少洗澡，不是因为青海缺水，而是为了你的健康着想，青海地区普遍温度较低，除非遇上一年中最热的几天，基本上只要不是太阳直接照射，体感温度是非常适宜的，一般不会2.在3000以上海拔别洗热水澡，擦擦就行了，洗澡促进血液循环会导致身体需求的氧气变多3.轻微不舒服第一时间吸氧能很有效缓解，当地一般都有卖，t宝15 酒店30 青海湖景区60一瓶的价格，